https://www.instagram.com/p/DcqZnbBzdDL/
어깨가 말려 있으면 이 스트레칭 해보시오
🇰🇷t
💬 What people are saying
2026-10-01 01:32
엄청 덜거덕 거리는데 세상에
2026-10-01 01:36
필테쌤이 맨날 좀 하라는거네..
2026-10-01 01:37
자꾸 가슴 내밀게 되는데ㅠㅠ
2026-10-01 01:46
페이커가 알려준 거랑 비슷하다
2026-10-01 01:53
@25 어느정도 가슴이 들리긴할거임 양쪽 날개뼈에 실 달아서 쭉 아래로 등허리 중간정도까지 잡아 당긴다고 생각하면서 해바바 등근육만 쭉 내릴수 있음
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